tulpar.net

Самые распространенные разновидности антиоксидантов

Дата:2019-09-20

Для поддержки хорошего функционирования человеческого организма создано немало пищевых добавок, целые классы БАДов служат для поддержания здоровья и способствования долголетию. К таковым относятся антиоксиданты – добавки для внешней и внутренней молодости, отличного самочувствия и хорошего состояния тела человека на клеточном уровне. Существует несколько распространенных видов антиоксидантных добавок, и в этой статье рассмотрим их разновидности, влияние на организм и положительные эффекты.

  • Если вы хотите поддерживать свое здоровье и купить антиоксиданты, заходите в интернет-магазин спортивного питания, ссылку на который найдете в этой статье.

Для начала объясним, зачем в принципе нужно антиоксиданты. В организме человека присутствуют такие частицы, как свободные радикалы: они образовываются в ходе обменных процессов, при переработке пищи (особенно при несбалансированном рационе или при большом количестве потребления белка), из-за вредных привычек, неблагоприятной внешней среды, работы на вредном производстве, а также в ходе цепных реакций из уже находящихся в организме радикалов. Данные частицы, если вкратце, из-за своих свойств деструктивно влияют на клетки, нарушая их здоровую структуру. Антиоксиданты нейтрализуют эти свободнорадикальные частицы и улучшают общее самочувствие, состояние и работу органов, хорошо влияют на внешний вид, состояние кожи, волос и ногтей.

Некоторые витамины и минералы обладают антиоксидантной активностью: в частности, селен, витамины С и Е. В сочетании они синергетически дополняют действие друг друга, поэтому комплексное применение дает заметные результаты. Именно такой комплекс можно купить по ссылке выше. При этом присутствуют и другие положительные эффекты, присущие этим нутриентам: укрепление иммунитета, поддержка сердечно-сосудистой системы и др.

Альфа-липоевая кислота – мощный антиоксидант, относящийся к условным витаминам, который особую популярность обрел у спортсменов. Помогает более полноценно восстанавливаться после тренировок, защищает от разрушения белок в мышцах и мышечные волокна. Также усиливает выработку гормона инсулина, задерживает гликоген в мышцах и улучшает усвоение глюкозы клетками мышечной ткани.

Экстракт зеленого чая – добавка растительного происхождения с антиоксидантными свойствами, которая также обладает мягким стимулирующим и термогенным эффектом (что актуально для тренировок на жиросжигание) благодаря присутствую кофеина, связанного с танинами.